Was ist AerialYoga? 

 

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben.

Bei einer AerialYoga Flow Stunde wird ein langes Stofftuch an der Decke befestigt, sodass es hüfthoch über dem Boden hängt. Beim "Yoga im Tuch" geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.

Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat , das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt.

Bei einer AerialYoga Flow Stunde fließen 5 Elemente ein: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen "Flows" kräftigen und dehnen wir den Körper um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die
Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Am Anfang und Ende entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokoon in unseren Tüchern.